Петербургский нутрициолог Ольга Стельмащук бросает вызов классическим запретам диетологов, разрешая есть торт на завтрак. Она утверждает, что системный подход с умеренным включением сладкого в первой половине дня помогает похудеть без срывов.
Tag: Ольга Стельмащук
Ольга Стельмащук: «Диеты — это прошлый век. Пора переходить к системе, которая работает годами»
Нутрициолог Ольга Стельмащук о вреде диет и системной альтернативе.